vor 13 Jahren, 1 Monat-
Hallo Leute 😉
ich habe mir vor 2 tagen ein Bauchnabelpiercing stechen lassen und frage mich wann ich wieder meine sit ups machen kann? Ich bin da so vorsichtig und trau mich nicht 🙁 !!!!!@
Huhu,
also ich hab auch ein BN und ich würde dir raten, noch ein bisschen zu warten bis es gut abgeheilt ist…die Haut und grad der Stichkanal wird ja bei sit ups noch stark gereizt!!! Vorallem bewegt sich dabei das Piercig auch stark….also warte lieber noch ein paar Tage…und am ende musst du das selber wissen, wann es für dich gut verheilt ist.. =)=)
viel Glück und lg
Huhu,
ich danke dir 🙂 dann werde ich noch ein paar tage lieber warten muss ja in 10 tagen ca. zur kontrolle und dann frage ich mal was meine Piercerin dazu sagt weil ich möchte unbedingt wieder meine sit ups machen
Die 10 Tage solltest du auch mindestens noch warten und auch danach noch ein Weilchen. Vermutlich wird dir deine Piercerin etwas ähnliches raten. Es dauert 3-6 Monate mindestens, bis ein Bauchnabelpiercing verheilt ist. Bei mir war es auch erst nach drei Monaten weniger empfindlich und nach 6 Monaten einigermaßen vernünftig abgeheilt. Wenn du jetzt trainierst, setzt du den Stichkanal nur unnötiger Reizung aus.
Ja bei mir ist das jetzt weil ich im training bleiben möchte ein wenig da ich nach der schwangerschaft so zugelegt habe und ich habe diesen reiz wieder zu trainieren denke aber an mein piercing was ich so toll finde
also ich würd sagen, mach einfach andere übungen die auch auf den bauch gehen und dabei das piercing nicht so beanspruchen…ausfallschritte und kniebeugen mit gewichten, am besten mit langhantel…oder bankstütz. Oder bankdrücken, das geht zwar mehr auf den brustmuskel aber den bauch spannt man dafür im besten fall auch an…
Das meint man zwar nicht aber dient der ganzkörper und damit auch der bauchstraffung
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