Hallo, Stella
upps, hab Deine Fragen glatt übersehen, sorry!
Ins Solarium bis es abgeheilt ist, wenn Du es vorher gar nicht mehr aushältst, dann deck das Piercing nach spätestens 5 Minuten ab, damit es die Strahlung nicht so abkriegt. Besser wärs aber, Du lä??t es ganz sein.
Tae-Bo und BOP kenn ich nicht, was ist das?
Alles andere kannst Du nach ca. 10 Tagen wieder machen, achte aber darauf, dass keine Kleidung am Piercing scheuert, im Zweifelsfall schütze es mit einem luftdurchlässigen Verband. Und nach dem Training sofort pflegen, je kürzer der Schweiß dran klebt desto besser.
Und denk dran, dass in Fitnessstudios jede Menge Keime lauern, kein bauchfrei!
Gru??
Sira